Piernikowy pudding chia
TM6 TM5

Piernikowy pudding chia

3.9 (64 Bewertungen)

Zutaten

  • 40 g śliwek suszonych, bez pestek
  • 30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 2 łyżki amarantusa, ekspandowanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
  • 40 g nasion chia
  • 40 - 50 g syropu klonowego
  • 1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
  • ¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao, pokrojona na kawałki, do dekoracji
  • 2 laski cynamonu, przełamane na pół, do dekoracji

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
923 kJ / 220.5 kcal
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
12 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Ballaststoffe
6.4 g
Natrium
80.3 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-DE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r776647