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Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns
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Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns
4.0 ( 10 Bewertungen )
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Zutaten

  • 3 garlic cloves
  • 150 g onions quartered
  • 25 g olive oil
  • 300 g cauliflower florets cut in pieces (2 cm)
  • 300 g oat milk
  • 10 g freshly squeezed lemon juice
  • 2 Tbsp nutritional yeast flakes (optional)
  • ¼ tsp ground black pepper plus extra for garnishing
  • 250 g prawns, raw, peeled, deveined (see tip)
    oder fresh salmon fillets, skinless cut in pieces (3 cm)
  • 1 tsp fine sea salt for cooking pasta
  • water for cooking pasta
  • 300 g dried pasta (e.g. linguine, fettuccine, rigatoni, see tip)
  • 40 g vegan margarine
  • 1 tsp cornflour
  • fresh parsley leaves chopped, for garnishing
Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
518.1 kcal / 2767.6 kJ
Eiweiß
20.9 g
Fett
16.6 g
Kohlenhydrate
70.7 g
Ballaststoffe
5.3 g
gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Natrium
1076.7 mg

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