Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g słonecznika łuskanego
- 750 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
- 200 g cebuli przekrojonej na pół
- 120 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 100 g pieczarek przekrojonych na pół
- 50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
- 4 - 5 ząbków czosnku
- 500 g wody
- 50 g masła pokrojonego na kawałki
- 50 g bułki tartej
- 50 g kaszy manny
- 3 jajka
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
- 2 łyżeczki majeranku, suszonego
-
1
łyżeczka cząbru, suszonego
oder 1 łyżeczka tymianku, suszonego - ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 62 kcal / 259.2 kJ
- Eiweiß
- 2.2 g
- Fett
- 3.2 g
- Kohlenhydrate
- 6.8 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Natrium
- 164.9 mg
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