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Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
Zubereitung 30 Min
Gesamt 55 Min
4 portions
Zutaten
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65 g d'oignon coupé en quatre
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3 branches de menthe fraîche effeuillées
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3 brins de persil frais
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3 brins d'aneth frais
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3 brins de coriandre fraîche
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300 g de poulet en morceaux
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15 g de noisettes hachées
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1000 g d'eau
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1 feuille de laurier
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1 brin de romarin frais
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400 g de carottes coupées en deux et en tronçons de 2 cm
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1 c. à soupe bombée de chapelure
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4 c. à soupe d'huile d'olive
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50 g de noix de cajou
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100 g de pousses d'épinards
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75 g de feta émiettée
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½ botte de ciboulette fraîche ciselée
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sel
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poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
25 g
Brennwert
1623 kJ /
388 kcal
Fett
24 g
Kohlenhydrate
14 g