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Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
4.3 56 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
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Zutaten

  • 1200 g wody
  • 200 g ryżu brązowego
  • 250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 80 g oleju z pestek winogron
    80 g oliwy z oliwek
  • 40 g miodu płynnego
  • 20 g musztardy Dijon
  • 40 g octu jabłkowego
  • 20 g musztardy francuskiej
  • 100 g rukoli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 429 mg
Eiweiß 16 g
Brennwert 2128 kJ / 508 kcal
Fett 28 g
Ballaststoffe 5 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 50 g

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