Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g di erbe aromatiche miste (a piacere)
- 3 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 80 g di pangrattato
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ spicchio di aglio
- 500 g di petto di pollo a striscioline (4x3 cm)
- 30 g di cipolla
- 300 g di acqua
- 200 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 300 g di patate pelate e a pezzi (3 cm)
- 150 g di carote pelate e a rondelle (1-2 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 419 kcal / 1753 kJ
- Eiweiß
- 34 g
- Fett
- 17.4 g
- Kohlenhydrate
- 33.8 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Natrium
- 813.8 mg
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