Geräte und Zubehör
Morgenfrisk Smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 glas
Zutaten
-
bananer (ca. 200 g), skåret i mindre stykker, frossen i et enkelt lag (se tip)2
-
havregryn3 spsk
-
2 spsk peanuts, usaltedepeanutbutter3 spsk
-
mørk chokolade, 70% (optional) hakket i mindre stykker eller knapper15 g
-
mandelmælk efter smag550 - 650 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 glas
Eiweiß
14 g
Brennwert
2115 kJ /
510 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
8.9 g
Kohlenhydrate
46 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
En god start på dagen
14 Rezepte
International
International