Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba
TM6 TM5

Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba

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Zutaten

  • 60 g kırmızı soğan, ikiye bölünmüş
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yk sıvı yağ
  • 400 g doğranmış domates, konserve
  • 300 g su
  • 50 g domates salçası
  • ¾ tk kimyon, toz
  • ½ tk kişniş, toz
  • 200 g kapya biber, çekirdekleri çıkarılmış
    oder 200 g kaliforniya biberi, çekirdekleri çıkarılmış
  • 1 tepeleme tatlı kaşığı ev yapımı sebze bulyon, (bk. öneriler) (optional)
  • ¼ - ½ tk kırmızı biber, füme, toz (optional)
  • 250 g konserve Meksika fasulyesi, süzdürülmüş
  • 100 g konserve mısır, süzdürülmüş
  • ½ tk kekik
  • ½ tk tuz (optional)
  • ¼ tk karabiber

Nährwerte
pro 1 porsiyon
Brennwert
1408 kJ / 336 kcal
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
37 g
Fett
9 g
Ballaststoffe
17.7 g

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