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Kari sayur India
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Kari sayur India
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Zutaten

  • ½ sdt biji ketumbar
  • ½ sdt biji jinten putih
  • ½ sdt biji kapulaga
  • ½ sdt biji mustard
  • 100 g bawang bombai, potong bagi dua
  • 2 siung bawang putih
  • 15 g jahe segar, iris tipis-tipis
  • 1 cabai merah segar, biji dibuang, potong kecil-kecil
  • 20 g minyak zaitun
  • 1 sdt bubuk kunyit
  • 400 g santan
  • 100 g air
  • 1 dadu kaldu sayur (untuk 0.5 l)
    oder 1 sdt penuh pasta kaldu sayur, homemade
  • 2 sdt garam
  • 600 g kentang (waxy potato), dikupas, potong kecil-kecil (2-3 cm)
  • 150 g wortel, iris-iris (1 cm)
  • 150 g kembang kol, potong cabang kuntum
  • 150 g zukini, iris-iris (1 cm)
  • 100 g kacang polong, beku
  • 2 tangkai ketumbar segar, daun saja, untuk hiasan
Nährwerte
pro 1 porsi
Brennwert
1642 kJ / 395 kcal
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
23 g
Ballaststoffe
6.8 g

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