Geräte und Zubehör
Quinoasalat med bønner og gurkemejedressing
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 portioner
Zutaten
Quinoa-salat
-
blandede bønner drænet og skyllet400 g
-
spinatblade, friske100 g
-
tørret solbær80 g
-
cherrytomat halve125 g
-
vand800 g
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret1
-
quinoa100 g
-
græskarkerner50 g
-
gulerødder skrællet og skåret i kvarte100 g
-
forårsløg skåret i mindre stykker (5 cm)50 g
-
250 g agurk, skrællet og skåret i 5 stykkeragurk, lebanese skrællet og skåret i 5 stykker250 g
Gurkemejedressing og færdiggørelse
-
honning2 spsk
-
æblecidereddike1 spsk
-
chili, tørret i flager½ tsk
-
gurkemeje, stødt1 tsk
-
olivenolie100 g
-
citronsaft, friskpresset½
-
sort peber, stødt½ tsk
-
salt½ tsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
385.5 mg
Eiweiß
14.5 g
Brennwert
2492.2 kJ /
595.3 kcal
Fett
33.8 g
Ballaststoffe
12 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
66.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Let og lækkert
15 Rezepte
International
International