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Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel

Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
10 stykker
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Zutaten

  • havregryn
    80 g
  • hvide kikærter, dåse drænet og skyllet
    400 g
  • chiafrø
    40 g
  • dadler
    170 g
  • peanuts, usaltede
    60 g
    60 g peanutbutter
  • appelsinskal fint revet
    2 teske
  • appelsinsaft, friskpresset
    30 g
  • proteinpulver vanilje eller chokolade
    50 g
  • quinoa flager
    50 g
  • kakaopulver
    30 g
  • kanel, stødt
    1 teske
  • salt
    ¼ teske
  • hampfrø
    50 g
  • græskarkerner
    50 g
  • chokoladeflager
    30 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 stykke

Natrium 215 mg
Eiweiß 15 g
Brennwert 1332 kJ / 318 kcal
Fett 13 g
Ballaststoffe 8 g
gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 29 g

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