Kompatible Versionen
Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
120
g kabak soyulmuş,
parçalara bölünmüş (2-3 cm) -
130
g patates soyulmuş, parçalara
bölünmüş (2-3 cm) - 20 g bezelye, taze ya da dondurulmuş
-
50
g dana bonfile sinirsiz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
oder 50 g kuzu sırtı fileto sinirsiz, parçalara bölünmüş (2-3 cm) - 250 g su
- 1 - 2 tk zeytinyağı (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Brennwert
- 112 kcal / 469 kJ
- Eiweiß
- 8.1 g
- Fett
- 3.6 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
- Natrium
- 35 mg
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