Geräte und Zubehör
Deser twarogowy z mango
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
½ laski wanilii
-
40 g erytrytolu
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
250 g twarogu sernikowego, z wiaderka
-
200 g jogurtu greckiego200 g kwaśnej śmietany, 10% tłuszczu
-
30 g mleka
-
200 g miąższu mango, świeżego dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
4 łyżeczki wiórków kokosowych, do dekoracji4 łyżeczki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
47 mg
Eiweiß
8 g
Brennwert
1052 kJ /
251 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
0.9 g
gesättigte Fettsäuren
11 g
Kohlenhydrate
14 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE DESERY
10 Rezepte
Polen
Polen