低卡黑米花生浆
TM6 TM5

低卡黑米花生浆

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Zutaten

  • 50 克 花生仁 ,选红皮的,冲洗沥干
  • 80 克 黑米 ,冲洗沥干
  • 600 克 水

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
1213.9 kJ / 290 kcal
Eiweiß
9.4 g
Kohlenhydrate
35.4 g
Fett
13.7 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoffe
4.1 g
Natrium
5 mg

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