Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de pois cassés
- 3 gousses d'ail
- 2 oignons pelés
- 2 cm de gingembre frais
- 2 c. à soupe de concentré de tomate
- 1 c. à soupe de cumin en poudre
- 1 c. à soupe de coriandre en poudre
- 300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 200 g de patate douce en dés
- 330 g de lait de coco
- 200 g d'huile de tournesol
- 1 oignon émincé
- 3 brins de coriandre fraîche ciselés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 554 kcal / 2309 kJ
- Eiweiß
- 16 g
- Fett
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
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