Geräte und Zubehör
Buns vapeur et boisson végétale au soja
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
8 portions
Zutaten
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1490 g d'eau
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5 g de levure boulangère sèche (environ 1 c. à café rase)
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10 g de sucre glace
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500 g de farine de blé
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¼ c. à café de sel
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100 g de graines de soja jaunes et déshydratées préalablement trempées pendant 4 heures min. et égouttées
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½ c. à café d'huile neutre
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50 g de sucre glace à ajuster en fonction des goûts
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
111.9 mg
Eiweiß
13.1 g
Brennwert
1277.3 kJ /
305.3 kcal
Fett
3.4 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
56.7 g
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