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One pot blé au bœuf et au paprika

One pot blé au bœuf et au paprika
3.7 206 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
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Zutaten

  • 2 oignons en lamelles
  • 2 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 2 poivrons rouges en lamelles d'1 cm
  • 600 g de rumsteck en lamelles
  • 2 c. à soupe bombées de paprika
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 250 g de blé précuit, type Ebly®
  • 375 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • brins de ciboulette fraîche ciselés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 46 g
Brennwert 2039 kJ / 484 kcal
Fett 10 g
Kohlenhydrate 49 g

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Auch enthalten in

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Rezepte
Frankreich

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