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Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- du sel
- 3 échalotes
- 10 g de beurre
- 400 g de blancs de poulet coupés en dés
- 350 g de pâtes sèches, type spaghetti complets
- 400 g de crème liquide légère
- 100 g de pousses d'épinards et 1 poignée pour servir
- 1 pincée de noix de muscade en poudre
- du poivre moulu
- 80 g de parmesan râpé ou en copeaux
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 671 kcal / 2821 kJ
- Eiweiß
- 50 g
- Fett
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 62 g
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