Geräte und Zubehör
Orange Herb Chicken and Rice
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
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extra virgin olive oil1 oz
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all-purpose flour1 oz
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garlic cloves3
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fresh rosemary, leaves only plus 3-4 sprigs extra, to garnish1 sprig
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paprika½ tsp
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salt plus extra to season½ tsp
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ground black pepper plus extra to season¼ tsp
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dried chili flakes (optional)¼ tsp
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chicken stock19 oz
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orange juice6 oz
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Dijon mustard1 ½ oz
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long-grain white rice6 oz
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chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)4
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orange marmalade (optional) to brush2 tbsp
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dried Italian seasoning½ tsp
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orange sliced1
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fresh parsley leaves to garnish
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
963 mg
Eiweiß
20 g
Brennwert
1745 kJ /
417 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
53 g
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