Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Jugo
- 350 g de zanahorias peladas, en trozos
- 2 ramas de apio
- 600 g de jugo de naranja
- 300 g de agua
- 50 g de hielos (optional)
- 1 limón verde sólo el jugo
Salsa, verduras al vapor y omelette
- 50 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 chile de árbol fresco sin semillas (optional)
- 300 g de jitomates en mitades
- 1 cdita de concentrado de caldo de verdura
- 1 pizca de pimienta molida o al gusto
- 200 g de agua
- 150 g de zanahorias en rodajas
- 150 g de floretes de brócoli
- 100 g de papas cambray en cuartos
- 4 - 6 huevos
- sal al gusto
- pimienta molida al gusto
- Nährwerte
- pro 1 porciones
- Brennwert
- 169.5 kcal / 709.1 kJ
- Eiweiß
- 9.1 g
- Fett
- 4.7 g
- Kohlenhydrate
- 18.7 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Natrium
- 174.1 mg
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