Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g migdałów, ze skórką
- 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 120 g płatków owsianych, górskich
-
100
g musu jabłkowego
oder 100 g prażonych jabłek - 350 g napoju migdałowego niesłodzonego
- 30 g syropu klonowego
- 20 g siemienia lnianego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 200 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20
g cukru waniliowego, wykonanego w TM (optional)
oder 40 g cukru wanilinowego (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 311 kcal / 1303 kJ
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 106 mg
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