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Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 2 gousses d'ail épluchées et dégermées
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de vin blanc
- 1 c. à soupe bombée de concentré de tomate
- 250 g de tomates cerise
- 2 brins de thym frais effeuillés
- 1 feuille de laurier
- du sel
- du poivre moulu
- 800 g de pommes de terre en rondelles
- 600 g de filets de merlu
- 20 feuilles de persil plat frais ciselées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 404 kcal / 1699 kJ
- Eiweiß
- 32 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
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