Springe zum Hauptinhalt Suchen
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
4.7 6 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 porții
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • căpșune
    350 g
  • zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
    30 g
  • cuburi de gheață
    180 g
  • semințe de chia
    20 g
  • nucă de cocos rasă
    20 g
  • iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
    250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 16 mg
Eiweiß 4 g
Brennwert 578 kJ / 138 kcal
Fett 5 g
Ballaststoffe 4.5 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm sănătos 10 Rezepte
tmde.general.market.romania
Mâncăm verde! 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen