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Koncentrat bulionu z wolno gotowanej wołowiny i zrumienionych warzyw
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g oleju
- 300 g warzyw, mieszanych np. marchewki, korzenia pietruszki, selera naciowego, pora, pokrojonych na kawałki
- 100 g cebuli pokrojonej w ósemki
- 1 ząbek czosnku
- 50 g koncentratu pomidorowego
- 4 łodyżki mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, szałwii, rozmarynu, tylko liście
- 100 g soli gruboziarnistej
-
30
g czerwonego wina
oder 30 g wody - 1 liść laurowy, suszony
- 300 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
- Nährwerte
- pro 400 g
- Brennwert
- 1032 kcal / 4321 kJ
- Eiweiß
- 75 g
- Fett
- 64 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Ballaststoffe
- 13 g
- gesättigte Fettsäuren
- 13 g
- Natrium
- 39232 mg
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