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Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- unsalted butter for greasing
- 100 g Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)
- 100 g cherry tomatoes washed, halved
- 80 g red pepper washed, cut in pieces
- 60 g button mushrooms washed, halved if large
- 8 fresh basil leaves washed
- 6 medium eggs
- ⅛ tsp ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 79 kcal / 327 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 1.1 g
- Ballaststoffe
- 0.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Natrium
- 0.3 mg
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