Smoothie mangue, ananas, gingembre

Name: Smoothie mangue, ananas, gingembre
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 verres
Ingredients: 10 g gingembres frais; 300 g de mangue mûre; 200 g d'ananas frais; 200 g de lait

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 verres

Zutaten

10 g gingembres frais
300 g de mangue mûre coupée en morceaux
200 g d'ananas frais coupé en morceaux
200 g de lait
20 g de sucre (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Natrium 44.3 mg

Eiweiß 2.5 g

Brennwert 528.8 kJ / 125.3 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 23 g

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