Fıstık Ezmeli Enerji Topları
TM6 TM5 TM31

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

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Zutaten

  • 110 g yulaf gevreği
  • 125 g yerfıstığı ezmesi, tanesiz, tercihen ev yapımı (bkz.öneri)
  • 115 g bal
  • 75 g kabuksuz, kavrulmuş, tuzsuz yer fıstığı
    oder 75 g kuru üzüm
  • 20 g keten tohumu
  • 1 tk vanilya özü, doğal (optional)
  • ¼ tk tuz

Nährwerte
pro 1 adet
Brennwert
502 kJ / 120 kcal
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
7 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Natrium
52 mg

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