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Palitos de pescado al horno con dip de calabaza
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de garbanzos secos
- 440 g de agua
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 ½ cdita de sal o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
500
g de filetes de huachinango en bastones (2 cm x 5 cm)
oder 500 g de filete de bacalao, fresco en bastones (2 cm - 20 g de cebolla
- 450 g de pulpa de calabaza de castilla pelado y en trozos (2-3 cm)
- 1 ramita de romero fresco solamente las hojas
- Nährwerte
- pro 4 porciones
- Brennwert
- 1211 kcal / 5073 kJ
- Eiweiß
- 113 g
- Fett
- 51 g
- Kohlenhydrate
- 68 g
- Ballaststoffe
- 25 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Natrium
- 1943 mg
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