Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 罐 盐浸金枪鱼罐 ，150克左右，沥干水分
- 30 克 美乃滋
- 150 克 血糯米 ，洗净浸泡2小时
- 1000 克 水
- 50 克 藜麦(印加麦) ，洗净浸泡2小时
- 5 片 海苔片
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 885.4 kJ / 211.8 kcal
- Eiweiß
- 11.1 g
- Kohlenhydrate
- 28.6 g
- Fett
- 5.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 141.4 mg
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