Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
TM6 TM5

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

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Zutaten

  • 3 yumurta
  • 250 g sürülebilir taze peynir
  • 15 g karnıyarık otu tohumu tozu (psyllium husk)
  • 30 g ay çekirdeği içi
  • 15 g keten tohumu
  • 50 g çiğ badem
  • 30 g Hindistan cevizi unu
  • 1 tk glutensiz kabartma tozu
  • 1 tk tuz
  • 50 g karışık çekirdek, ekmeğin üzeri için
  • 20 g haşhaş tohumu, ekmeğin üzeri için (optional)

Nährwerte
pro 1 adet
Brennwert
1414.3 kJ / 336.7 kcal
Eiweiß
13.3 g
Kohlenhydrate
4.4 g
Fett
29.1 g
gesättigte Fettsäuren
11.4 g
Ballaststoffe
7.3 g
Natrium
606.7 mg

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