Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 150 g liści szpinaku, świeżych
- 1 - 2 ząbki czosnku (optional)
-
50
g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
oder 50 g orzeszków piniowych -
100
g oliwy z oliwek, z pierwszego tłoczenia
oder 100 g oleju rzepakowego, tłoczonego na zimno - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 Cały przepis
- Brennwert
- 6314 kJ / 1508 kcal
- Eiweiß
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 142 g
- gesättigte Fettsäuren
- 32 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 2137 mg
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