Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Molho de laranja
- 2 - 3 laranjas (raspa e sumo)
- 2 dentes de alho
- 15 g vinagre de arroz
- 10 g molho de soja
- 1 c. chá de gengibre fresco ralado
- 20 g mel
Salteado de frango
- 600 g peito de frango cortado em tiras
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 lima (raspa e sumo)
- 30 g azeite
- 130 g cebola roxa cortada em meias-luas
- 100 g cenoura cortada em palitos finos
- 300 g feijão-verde redondo
- 20 g amido de milho
- 100 g cogumelos frescos cortados em quartos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 253.3 kcal / 1059.6 kJ
- Eiweiß
- 25.4 g
- Fett
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 21.1 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Natrium
- 541.6 mg
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