Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g wody
- 200 g ryżu do sushi
-
100
g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
oder 100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych) pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka) - 70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry (1 cm) i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
50
g zielonego groszku, mrożonego
oder 50 g soi w strączkach, zielonej, mrożonej - 3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
- 2 plastry serka topionego
-
1
wodorost nori (patrz wskazówka)
oder 4 czarne oliwki, bez pestek pokrojone w 2 mm plastry - 6 - 12 liści sałaty
- 2 - 4 kawałki tofu, świeżego podsmażonego (patrz wskazówka) (optional)
- 20 pomidorków koktajlowych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 594 kcal / 2486 kJ
- Eiweiß
- 20 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 98 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Natrium
- 430 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
