Curry de poulet automnal

Curry de poulet automnal

3.2 19 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

200 g de carottes coupées en rondelles
200 g de chou frisé coupé en morceaux
100 g de poireau coupé en fines rondelles
1 citron vert non traité
1 gousse d'ail
60 g d'oignon coupé en deux
15 g de gingembre frais
200 g de lait de coco
3 pincées de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts
200 g de riz
40 g de pâte de curry doux (en bocal)
500 g de filets de poulet, sans peau coupés en cubes
1050 g d'eau
coriandre fraîche ciselée pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 436.5 mg

Eiweiß 35.8 g

Brennwert 2199.8 kJ / 523.3 kcal

Fett 19 g

Ballaststoffe 5.8 g

gesättigte Fettsäuren 11 g

Kohlenhydrate 49.3 g

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