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Salade de crudités façon Thermomix®
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
6 portions
Zutaten
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20 - 30 g de jus de citron20 - 30 g de vinaigre de vin blanc (optional)
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¼ de bouquet de persil frais (optional) (environ 5 g), effeuillé
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400 g de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
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1 pomme (environ 150 g), coupée en quatre
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150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
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30 g de graines de tournesol (optional)
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2 pincées de sel (optional)
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2 pincées de poivre, moulu (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
3 g
Brennwert
476 kJ /
114 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
2.6 g
Kohlenhydrate
9 g
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