Geräte und Zubehör
Breakfast bowl au thé matcha
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 portions
Zutaten
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1 avocat coupé en morceaux
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30 g de pousses d'épinards
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300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
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2 c. à café de thé vert matcha
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1 c. à soupe de graines de chia
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1 c. à café d'extrait naturel de vanille
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10 g de sirop d'agave10 g de sirop d'érable
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80 g de fruits frais variés
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2 c. à soupe de chips de banane
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2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
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2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
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2 c. à café de pépites de chocolat
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
19 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
2233 kJ /
534 kcal
Fett
32 g
Ballaststoffe
15.2 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
45 g
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Thermomix® et moi n°27
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