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Sumo energético de manga, laranja e gengibre

Sumo energético de manga, laranja e gengibre
3.7 29 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 doses
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Zutaten

  • laranja s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
    1
  • limão s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
    1 - 2
  • manga madura cortada em pedaços
    200 g
  • gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)
    1 cm
  • água
    800 g
  • mel
    40 g
  • sal marinho
    1 c. chá de
  • cubos de gelo (optional)
    20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 3923 mg
Eiweiß 1 g
Brennwert 372 kJ / 89 kcal
Fett 0 g
Ballaststoffe 2.5 g
gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 17 g

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