Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 350 g wody
-
20
g drożdży świeżych pokruszonych
oder 2 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 1 łyżeczka cukru
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- oliwa z oliwek do natłuszczenia
- papryki, mieszane bez gniazd nasiennych, pokrojone w talarki, do dekoracji
- szczypiorek, świeży
- pomidorki koktajlowe kolorowe, do dekoracji
- różyczki brokułu przekrojone na pół, do dekoracji
- oliwki do dekoracji
- czerwona cebula pokrojona w 2 mm plastry, do dekoracji
- zioła, świeże np. bazylia, mięta, majeranek, do dekoracji
- kwiaty, jadalne do dekoracji (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 310 kcal / 1299 kJ
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 457 mg
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