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Tomates farcies au thon, courgette et menthe

Tomates farcies au thon, courgette et menthe
4.1 74 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
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Zutaten

  • 4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
  • 1 gousse d'ail
  • 3 brins de menthe fraîche équeutés
  • 20 g d'huile d'olive
  • 300 g de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
  • 1 - 2 pincées de sel
  • 100 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 179 mg
Eiweiß 9 g
Brennwert 912 kJ / 218 kcal
Fett 16 g
Ballaststoffe 3.5 g
gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 7 g

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Frankreich

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