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Rochers à la banane

Rochers à la banane
3.7 14 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
10 pièces
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Zutaten

  • 30 g d'amandes crues
  • 6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
  • 20 g de muesli
  • 30 g de riz soufflé
  • 130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 20 g de farine de noix de coco
  • 1 c. à café de beurre de cacahuète
  • 1 pincée de cannelle en poudre (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Natrium 4.1 mg
Eiweiß 1.8 g
Brennwert 232.3 kJ / 60.9 kcal
Fett 2.5 g
Ballaststoffe 2 g
gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 6.2 g

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