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Calamari sottovuoto ripieni ai carciofi

Calamari sottovuoto ripieni ai carciofi
3.3 12 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
2 porzioni
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Zutaten

  • 500 g di calamari freschi (4 pezzi circa da 130 g l'uno)
  • 20 g di Parmigiano reggiano
  • 30 g pane raffermo
    30 g di pangrattato
  • 1 spicchio di aglio
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 30 g di vino bianco
  • 100 g di carciofi puliti a fette
  • 1 uovo
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe bianco macinato
  • 1500 g di acqua
  • ½ limone la scorza grattugiata e il succo spremuto fresco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 42.9 g
Brennwert 1895 kJ / 453 kcal
Fett 24.6 g
Ballaststoffe 3 g
Kohlenhydrate 13.6 g

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