Poulet à l’ananas à la cubaine

Poulet à l’ananas à la cubaine

3.8 74 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

100 g d'oignon coupé en deux
40 g d'huile d'olive
4 cuisses de poulet, avec os et peau
380 g d'eau
30 g de noix de coco râpée
200 g de lait de coco
250 g d'ananas au sirop, en morceaux
½ c. à café de sel
1 piment fendu
2 pincées de poivre moulu
250 g de riz

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 166.5 mg

Eiweiß 37 g

Brennwert 3226 kJ / 770 kcal

Fett 40.8 g

Ballaststoffe 3.3 g

gesättigte Fettsäuren 18.5 g

Kohlenhydrate 63.3 g

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