
Kompatible Versionen
Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kluski kładzione
- 80 g wody
- 1 jajko rozm. M
- 150 g mąki pszennej
- ¼ łyżeczki soli
Zupa jarzynowa
- 90 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 130 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 100 g różyczek brokułu przekrojonych wzdłuż na 2-3 części
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone - 1 ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 5 - 10 g sosu sojowego (optional)
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 1200 g wody
- woda do formowania klusek
- 150 g cukinii pokrojonej w 7 mm półplastry
- 100 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
- 100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- 30 - 50 g liści szpinaku baby, świeżych przekrojonych na pół
- bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 185.7 kcal / 777.3 kJ
- Eiweiß
- 7 g
- Fett
- 6.7 g
- Kohlenhydrate
- 28.2 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Natrium
- 611 mg