Geräte und Zubehör
Pan de frutas
Zubereitung 10 Min
Gesamt 2 Std. 55 Min
20 rebanadas
Zutaten
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aceite de oliva extra virgen para engrasar
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250 - 280 g de agua (ver tip)
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7 g de levadura seca instantánea, desmoronada15 g de levadura fresca desmoronada
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30 g de azúcar morena30 g de miel de abeja
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250 g de harina de trigo integral
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250 g de harina de trigo
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½ cdita de sal fina
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20 g de aceite de oliva extra virgen
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20 g de avellanas
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20 g de nuez de castilla, en mitades
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80 g de fruta deshidratada, mezclada (p.ej. arándanos, higos, chabacanos, manzanas, etc), en trozos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 rebanada
Natrium
40 mg
Eiweiß
3 g
Brennwert
523 kJ /
125 kcal
Fett
3 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
20 g