
Kompatible Versionen
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Surówka z kalafiora
- 400 g różyczek kalafiora
- 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (olej zachować)
- 20 g oleju pozostałego po odsączeniu pomidorów
-
10
g octu jabłkowego lub winnego
oder 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - ½ - ¾ łyżeczki soli
Gulasz wieprzowy z pieczarkami
- 30 g oliwy z oliwek
- 600 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (0,5 x 1 x 5 cm)
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli plus 1 szczypta
- 30 g masła
- 1 ząbek czosnku
- 200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l) pokruszona -
1
łyżka skrobi ziemniaczanej
oder 1 łyżka skrobi kukurydzianej - 3 łyżki wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 436.6 kcal / 1826.8 kJ
- Eiweiß
- 36.6 g
- Fett
- 24.6 g
- Kohlenhydrate
- 19.2 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.3 g
- Natrium
- 966.2 mg