Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 échalotes coupées en morceaux
- 1 botte de ciboulette fraîche ciselée en tronçons de 3 cm
- le zeste d'un citron jaune non traité (une bande seulement)
- 280 g de miettes de thon au naturel égouttées
- 1 c. à café de moutarde de Dijon
- 150 g de fromage frais à tartiner
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe de câpres au vinaigre
- Nährwerte
- pro 1 bocal
- Brennwert
- 175 kcal / 732 kJ
- Eiweiß
- 21 g
- Fett
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
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