Geräte und Zubehör
Smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 glass
Zutaten
-
blandet frukt, fersk cut in pieces as needed350 - 450 g
-
200 - 300 g vannfruktjuice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)200 - 300 g
-
isbiter50 g
-
sitronsaft (optional)20 - 30 g
-
sukker (optional)1 ss
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 glass
Eiweiß
1 g
Brennwert
344 kJ /
82 kcal
Fett
0 g
Ballaststoffe
1.9 g
Kohlenhydrate
18 g
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