Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 porro senza la parte verde
- 500 g di acqua
- 1 lime
- 240 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e sgocciolati
- 1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 75 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 268 kcal / 1121 kJ
- Eiweiß
- 5.3 g
- Fett
- 20.2 g
- Kohlenhydrate
- 13.7 g
- Ballaststoffe
- 5.2 g
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