
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
200
g kaszy gryczanej, prażonej
oder 200 g kaszy gryczanej, niepalonej - 1250 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do doprawienia polędwiczek i kalafiora
-
400 - 500
g różyczek kalafiora
oder 400 - 500 g różyczek kalafiora mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 400 g polędwicy wieprzowej bez białych błonek, pokrojonej w 0,5 cm skośne plastry
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do doprawienia polędwiczek
-
tymianek, suszony ilość do doprawienia polędwiczek
oder tymianek, świeży tylko liście, ilość do doprawienia polędwiczek - 20 g masła
- 20 g mąki pszennej
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
oder ½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l) pokruszonej - 50 - 70 g chrzanu, tartego ze słoiczka
- 60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- koperek, świeży posiekany, do podania (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 428.3 kcal / 1793 kJ
- Eiweiß
- 31.8 g
- Fett
- 14.3 g
- Kohlenhydrate
- 49.3 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.3 g
- Natrium
- 919.5 mg