Kompatible Versionen
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 40 g masła
- 200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 400 g piersi z kurczaka pokrojonej na 2 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszona - 100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w paski (optional)
- natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 435 kcal / 1821.3 kJ
- Eiweiß
- 35 g
- Fett
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 43.8 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.8 g
- Natrium
- 962.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
